在世界精神卫生日这天，拜仁拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、慕尼穆勒托马斯·穆勒、黑球马蒂斯·特尔 、员何金斯利·科曼分享了他们如何应对高压 ，处理保持内心平静的心理直播体育赛事直播亚冠独到见解。

萨内："对我来说,健康精神力量意味着清晰的头脑
。专注于此时此刻此地，问题在那一刻执行我想做的萨内事情。不得不说 ，告诉对我而言压力越大，拜仁挑战就越大 。慕尼穆勒显然压力更大是黑球我最喜欢的事
。当然，员何每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛，处理所以比赛本身就会有动力，但我要做的事更多 。这在总体上激励着我
，因为你身体里有某种感觉 
，你会注意到那种紧张、那种刺痛。易建联生日在某种程度上，这是一种美妙的感觉 。家庭、妻子和孩子，一旦我身边有了他们
 ，我就会从困住我的泡沫里走出来，因为他们只看到我是谁 ，而不是这个足职业球员是谁。"

穆勒：“许多人也有同样的感觉，你有恐惧 ，易建联多少岁所以你有快乐，所以你有希望  。当然，你会被自己的情况和自己的观察的方向所影响 。事实上，我们都会恐惧，当事情不顺利时
，我们都会怀疑自己
，这绝对是正常的。关键是易建联多高当消极的东西向你走来的时候 ，你该如何处理 ？以及当你飞得很高的时候，你该如何调整自己
。我一直都是那种会看到机会的人 ，所以我不是失败的人 。当我背靠在沙发上的时候
，我状态很好 ，因为这样我同样会有收获。很明显
，一开始我也只是个十几岁的孩子 ，我告诉我自己一直是易建联年龄个有竞争力的人 ，我只是喜欢踢球 。但是随着年龄的增长 ，我去思考
：‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好 ，不要去想太多让自己会累的事
。我知道 ，也许不是每个人都能接受我的说法，因为当我说一件是不好的时候 ，有些人就会被卷入其中  ，尽管他们根本不想参与。所以当我意识到这一点时，我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进 。”

特尔：“我会用耳机听音乐 。我脑子里除了足球和游戏什么都没有。我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛 。一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书，我学到了。不管发生什么 ，保持冷静 。当机会来临时，保持冷静。我听音乐、睡觉、打游戏 ，这对我很有帮助 ，能让我保持冷静。”

科曼：“当我感觉犯困时
，我就会去工作。我知道总会有犯困的时刻
，你不可能永远保持最佳状态。我们不可能总是赢，但现在我更擅长处理失败。我以前经常睡不着 ，这很不好。当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠 ，下一场比赛前你需要充足的休息。如果你输了两场比赛，而且仍然休息不够
，睡不好，那么下一场比赛你就没新鲜感了。你会感到很生气，看一切事物都很生气，但是我不想带着这种状态进入下一场比赛 。我只想是那种能量满满的状况，所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛。"

李巴乔专栏
 ：从德甲到情怀的足球世界